Psychotherapeutische Praxis · Verhaltenstherapie für Erwachsene
Inga Nauert
Diplom-Psychologin & Psychologische Psychotherapeutin
Manchmal braucht es einen Ort, an dem man Halt findet, um wieder in Bewegung zu kommen. In meiner Praxis schauen wir gemeinsam hin – ruhig, klar und auf Augenhöhe.
Mein Ansatz
Hilfe zur Selbsthilfe
Ich arbeite nach dem Ansatz der Verhaltenstherapie – einem wissenschaftlich fundierten und wirksam erprobten Verfahren. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster entwickelt haben, wodurch sie heute aufrechterhalten werden und was Ihnen helfen kann, neue Wege zu gehen.
Wissenschaftlich fundiert
Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird kontinuierlich an neue fachliche Entwicklungen angepasst.
Professionell & auf Augenhöhe
Eine transparente, wertschätzende, authentische und klare Kommunikation bildet für mich die Grundlage einer vertrauensvollen Zusammenarbeit.
Integrativ & individuell
Die Therapie wird auf Ihre persönlichen Anliegen und Behandlungsziele abgestimmt. Dabei können ergänzend auch empirisch belegte therapeutische Methoden aus anderen therapeutischen Ansätzen zum Einsatz kommen.
Werdegang
Stationen meiner beruflichen Ausbildung
Psychologiestudium
Abschluss des Psychologiestudiums als Diplom-Psychologin an der Universität Osnabrück mit systemischer Beratungstätigkeit im Rahmen der „Babysprechstunde Osnabrück“.
Psychiatrische Tagesklinik
Als Diplom-Psychologin sammelte ich praxisnahe Erfahrungen in der einzel- und gruppentherapeutischen Arbeit mit unterschiedlichen psychischen Erkrankungen in der psychiatrischen Tagesklinik des St.-Vinzenz-Hospitals in Rhede.
Ambulante Rehabilitation
Beim Arbeitskreis gegen Spielsucht e. V. in Unna arbeitete ich psychotherapeutisch im Einzel- und Gruppensetting mit Betroffenen von pathologischem Glücksspielverhalten sowie Medienabhängigkeit.
Verhaltenstherapie
Meine Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin mit Fachkunde Verhaltenstherapie absolvierte ich bei der Gesellschaft für angewandte Psychologie und Verhaltensmedizin mbH (APV) in Münster.
Approbation & ambulante Praxis
Seit 2016 arbeite ich als approbierte Psychologische Psychotherapeutin in der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung mit Erwachsenen.
Qualifikationen & Mitgliedschaften
Fachliche Grundlagen
- Diplom-Psychologin
- Approbierte Psychologische Psychotherapeutin · Fachkunde Verhaltenstherapie
- Zertifizierte EMDR-Therapeutin
- Eintrag im Arztregister
- Mitglied der Psychotherapeutenkammer Niedersachsen
- Mitglied der Deutschen PsychotherapeutenVereinigung (DPtV)
- Praxisgründung 2020
- Regelmäßige Teilnahme an Fort- und Weiterbildungen
- Über 20 Jahre Berufserfahrung
Die Praxis
Ein Ort zum Ankommen
Therapie braucht einen geschützten Rahmen. Meine Praxis ist hell, ruhig und einladend gestaltet – ein Ort, an dem Sie ankommen und sich auf Ihre Anliegen konzentrieren können. Auch die ruhige, grüne Umgebung lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen.
Umgebung
Praxis vor Ort
Die Praxis liegt im Kurort Bad Bentheim, in einer ruhigen Umgebung mit Grünflächen, Park und dem historischen Ortskern gleich in der Nähe – ein angenehmes Umfeld auf dem Weg zu und von den Terminen.
Behandlung
Verhaltenstherapie als Grundlage
Meine Behandlung basiert überwiegend auf kognitiven und verhaltenstherapeutischen Methoden. Die Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich fundiert und als Psychotherapieverfahren von den Krankenkassen anerkannt. Wenn es dem Behandlungsziel dient, wird die Behandlung im Sinne eines integrativen Ansatzes um fachlich fundierte Methoden aus anderen psychotherapeutischen Richtungen ergänzt.
Behandlungsangebot
Ein Auszug aus meinem Behandlungsangebot
- ADHS
- Anpassungsstörungen
- Angststörungen
- Arbeitsstörungen, z. B. Aufschiebeverhalten oder Prüfungsängste
- Depressionen
- Essstörungen
- Posttraumatische Belastungsstörungen
- Schlafstörungen
- Schmerzstörungen
- Somatoforme Störungen
- Stabilisierung und Rückfallprophylaxe bei manisch-depressiven oder schizophrenen Psychosen
- Suchtproblematiken, z. B. Internet-/Gaming-, Glücksspiel- oder Alkoholprobleme
- Zwangsstörungen
EMDR
EMDR – belastende Erfahrungen verarbeiten
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren, das vor allem bei der Verarbeitung belastender oder traumatischer Erlebnisse zum Einsatz kommt.
Über eine gezielte, beidseitige Stimulation – etwa durch geführte Augenbewegungen – werden belastende Erinnerungen neu verarbeitet und können nach und nach an emotionaler Wucht verlieren. Als zertifizierte EMDR-Therapeutin setze ich das Verfahren dort ein, wo es für Ihr Behandlungsziel sinnvoll ist – eingebettet in einen klaren, verständlichen Behandlungsplan.
ADHS-Diagnostik
ADHS-Diagnostik für Erwachsene
Klarheit schaffen, wenn der Verdacht auf ADHS besteht
ADHS zeigt sich nicht bei jedem Menschen gleich
ADHS wird häufig mit ausgeprägter körperlicher Unruhe und Impulsivität verbunden. Gerade im Erwachsenenalter kann sich die Symptomatik jedoch sehr unterschiedlich zeigen. Mögliche Hinweise können zum Beispiel sein:
- Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit über längere Zeit aufrechtzuerhalten
- häufiges Abschweifen oder Vergessen
- Probleme mit Organisation, Planung und Zeitmanagement
- Aufschieben von Aufgaben trotz negativer Konsequenzen
- Schwierigkeiten, begonnene Aufgaben zu Ende zu bringen
- innere Unruhe oder das Gefühl, ständig beschäftigt sein zu müssen
- impulsives Handeln oder Sprechen
- schnelle Überforderung bei vielen gleichzeitigen Anforderungen
- Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen
- deutliche Schwankungen in Konzentration und Leistungsfähigkeit
Nicht jedes dieser Merkmale bedeutet automatisch, dass eine ADHS vorliegt.
Das Ziel der Diagnostik in meiner Praxis ist deshalb nicht, möglichst schnell eine Diagnose zu vergeben, sondern sorgfältig zu klären, wie sich Ihre Schwierigkeiten am besten erklären lassen. Eine fundierte diagnostische Einordnung kann helfen, die eigenen Verhaltens- und Erlebensweisen besser zu verstehen und gezielt die nächsten Schritte zu planen.
Wie läuft die ADHS-Diagnostik ab?
Die Diagnostik in meiner Praxis erfolgt strukturiert und orientiert sich an den aktuellen diagnostischen Kriterien. Entscheidend ist nicht ein einzelner Testwert, sondern die umfassende Betrachtung Ihrer persönlichen Entwicklung, Ihrer aktuellen Beschwerden und Ihrer Lebenssituation. Je nach Fragestellung umfasst die Diagnostik unter anderem:
- ein ausführliches diagnostisches Erstgespräch
- die Erhebung der aktuellen Beschwerden und Beeinträchtigungen
- eine ausführliche Anamnese mit besonderem Blick auf Kindheit und Jugend
- standardisierte psychologische Fragebögen und Testverfahren
- gegebenenfalls Fremdbeurteilungen durch nahestehende Personen
- die Sichtung vorhandener Unterlagen, z. B. Grundschulzeugnisse
- die Abklärung möglicher anderer oder zusätzlich bestehender psychischer Erkrankungen
Im Abschlussgespräch bespreche ich die Ergebnisse ausführlich mit Ihnen. Sie erhalten sämtliche Unterlagen, eine verständliche Einordnung der Befunde und – abhängig vom Ergebnis – Empfehlungen für mögliche weitere Schritte.
Ablauf & Kosten
Wie die Kostenübernahme funktioniert
Gesetzliche Krankenversicherung
Die Behandlungskosten werden in den meisten Fällen vollständig von Ihrer Krankenkasse übernommen. Vor der Antragstellung finden ein Erstgespräch und weitere probatorische Sitzungen statt. Anschließend beantragen wir gemeinsam bei Ihrer Krankenkasse die Kostenübernahme für die geplante Psychotherapie.
Private Krankenversicherung & Beihilfe
Bitte informieren Sie sich vor dem ersten Termin bei Ihrer privaten Krankenversicherung bzw. Beihilfestelle über die Bedingungen der Kostenübernahme. Üblicherweise werden zunächst probatorische Gespräche übernommen. Die erforderlichen Unterlagen erhalten Sie in der Regel von Ihrer Versicherung; bringen Sie diese gern mit in die Praxis.
Selbstzahler
Sie können die Kosten für eine ambulante Psychotherapie oder psychologische Diagnostik auch selbst übernehmen. Nehmen Sie bei Interesse gern Kontakt mit mir auf; das weitere Vorgehen besprechen wir persönlich.
„Pooh, was war das Mutigste, was du jemals gesagt hast?“, fragte Piglet.
„Ich brauche Hilfe“, antwortete Pooh.
Kontakt
Ein erstes Gespräch vereinbaren
Wenn Sie sich in den beschriebenen Themen wiedererkennen oder eine Frage haben, melden Sie sich gern – telefonisch oder per E-Mail. In einem ersten Gespräch klären wir das weitere Vorgehen. Anfragen zu einem Therapieplatz oder Erst- und Informationsgespräch stellen Sie gern in meiner telefonischen Sprechzeit montags zwischen 12:00 und 12:50 Uhr.